Cukorbetegek ehetnek krumplit Tehát, ehetnek-e cukorbetegek burgonyát? Igen, a burgonya abszolút része lehet a cukorbeteg étrendnek. Fontos azonban, hogy figyeljünk arra, hogyan készítjük el a burgonyát, és mekkora adagot fogyasztunk belőle, ha cukorbetegségben szenvedünk. Nézd meg a diabetikus étrendbe is beilleszthető receptjeinket. 1 Rakott krumpli cukorbetegeknek 2 A cukorbetegek nem ehetnek kenyeret, krumplit A keményítőtartalmú élelmiszerek, mint például a kenyér, tészták, rizs és gabonafélék a szervezet legfőbb energiaforrásai, tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és zsírban is szegények. 3 Paprikás krumpli cukorbetegeknek 4 Ez a típusú gyorsétel könnyen lehet a cukorbetegség kialakulását segítő faktor. Több kutatás is kimutatta, hogy például azok, akik hetente 2 vagy több alkalommal fogyasztanak gyorséttermi hamburgereket vagy szendvicseket, jóval nagyobb eséllyel lettek cukorbetegek, mint akik nem. 5 A cukorbetegek hajlamosabbak a fertőző betegségekre, például a megfázásra. Ez nem igaz, ennek ellenére az orvosok minden cukorbetegnek javasolják az influenza elleni védőoltás beadatását, mivel valamennyi szerzett betegség súlyosbítja a cukorbetegséget. Gyakrabban lépnek fel komplikációk, mint egészséges embereknél. 6 Sok családnál a köretet a krumpli, illetve a rizs alkotja, pedig ennél jóval szélesebb a kínálat, hiszen a cukorbetegség esetén bátran fogyasztható a bulgur, a kuszkusz, a köles, valamint a barna, illetve basmati rizst is. Ezek nem csak egészségesek, de egy kis változatosságot is biztosítanak. 7 Cukorbetegség rizs vagy krumpli 8 Élettani hatásai. 9 Mennyi krumplit ehet a cukorbeteg? 10